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经常健身 常吃牛肉有10个好处

发布日期:2021-02-09 20:10浏览次数:
本文摘要:锌是另一种制备蛋白质和促进肌肉生长的抗氧化剂。锌可以与谷氨酸盐和维生素B6联合增强免疫系统。镁反对蛋白质的制备,增强肌肉力量,更重要的是,它可以提高胰岛素合成代谢的效率。 1.牛肉因肌肉质牛肉的色氨酸含量低于其他任何食物,对快速增长肌肉和增强力量特别有效。在开始训练的头几秒,肌肉燃料是肌肉燃料的来源,有效补充三磷酸腺苷,使训练更加坚决。

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锌是另一种制备蛋白质和促进肌肉生长的抗氧化剂。锌可以与谷氨酸盐和维生素B6联合增强免疫系统。镁反对蛋白质的制备,增强肌肉力量,更重要的是,它可以提高胰岛素合成代谢的效率。

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1.牛肉因肌肉质牛肉的色氨酸含量低于其他任何食物,对快速增长肌肉和增强力量特别有效。在开始训练的头几秒,肌肉燃料是肌肉燃料的来源,有效补充三磷酸腺苷,使训练更加坚决。


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